韓国の風邪対策

日本ではあまり知られていませんが、韓国では風邪の予防にブルーベリーを食べるようです（動画）。ブルーベリーのサプリメントもありますが、冷凍のブルーベリーやブルーベリーソースをヨーグルトに入れて食べる人もいます。

ただし韓国では日本と違って、大きめのパックに入った無糖のプレーンヨーグルトを売っているところが少なく、「メイル（毎日）バイオ」という900グラムの商品があるくらいです。

ブルーベリーが風邪の予防になると発表したのは、日本人の研究者だと韓国人から聞きましたが、はたして。

日本では生姜湯が風邪に効くといわれていますが、韓国には生姜茶（センガンチャ＝생강차）という蜂蜜入りのお茶があります。市販のものもありますが、生姜の皮をむいて蜂蜜漬けにするだけなので、自分でも作れます。一番カンタンなのは、チューブ入りの生姜を蜂蜜と一緒にお湯で溶く方法です。

ちょっと非常識に思われますが、韓国では風邪を引いてしまったら、辛い食べ物を食べると良いといいます。体は温まりそうですが、喉や胃には悪くないのでしょうか。

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